러닝, 제대로 배우고 싶다면?
중곡문화체육센터 트레드 런(Tread Run) 원데이 클래스 이벤트 모집!

- 이런 분들께 추천합니다!
* 러닝 시작이 막막한 분 
* 달리면 무릎·발목이 아픈 분
* 기록 향상을 원하는 분
* 제대로 된 웨이트 트레이닝을 배우고 싶은 분

- 프로그램 내용
* 코어&밸런스 운동
* 하체 추진력 강화
* 발목 안정성 훈련
* 러닝 자세 및 움직임 피드백

- 신청 안내
* 접수일시 : 2026. 6. 1.(월) 오전 9시부터 
* 신청방법 : 온·오프라인 선착순 접수
* 일       시
  - 1회차 : 2026. 6. 14.(일) (12:00 ~ 13:30/ 90분)
  - 2회차 : 2026. 6. 28.(일) (12:00 ~ 13:30/ 90분) 
* 장       소 : 중곡문화체육센터 헬스장
* 대       상 : 러닝에 관심 있는 광진구민 각 회차별 6명
* 참 가 비 : 1만원  ※ 노쇼 방지용 예치금(참여시 전액 반환)